RESILIENZ BERATUNG
„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“
RESILIENZ – DER WEG ZU MEHR GELASSENHEIT UND INNERER STÄRKE
Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit, belastende Situationen, Krisen und Herausforderungen zu meistern und sich dabei nicht unterkriegen zu lassen.
HÖHER, SCHNELLER, WEITER !
Unsere Welt dreht sich immer schneller. Überlastung, Zeitdruck, Hektik und Stress sind unsere täglichen Begleiter. Es ist wichtiger denn je, eine innere Heimat zu finden, die uns Sicherheit und Kraft gibt, um mit herausfordernden beruflichen und privaten Situationen konstruktiv und besser umgehen zu können.
IM MITTELPUNKT STEHEN SIE !
Der Weg zur persönlichen Resilienz ist ganz individuell. Ich begleite Sie mit dem Ziel Ihre Widerstandsfähigkeit und Flexibilität in Ihrem typischen Umfeld zu potenzieren. Sie bekommen von mir Ihr persönliches Rezept für mehr innere Stärke und Gelassenheit.
RESILIENZFÖRDERUNG IST MEHR ALS GESUNDHEITSFÖRDERUNG
Resilienzmanagement beansprucht Arbeit und ein intensives Auseinandersetzen mit sich selbst. Es geht um SICHTWECHSEL, Veränderung, Bewusstheit und Achtsamkeit. In meinem Coaching erstellen wir Ihr ganz persönliches Profil, das ein ganzheitliches Bild Ihrer persönlichen Stärken, Synergien und Motivationen zeigt. Blockaden werden erkannt, identifiziert und gelöst.
Ein zusätzliches gesundes Zeitmanagement dient der Burnoutprävention. Häufiger Stress führt auf lange Sicht zu geistiger, psychischer und körperlicher Erschöpfung. Nach einer persönlichen Bestandsaufnahme erarbeiten wir gemeinsam Lösungen, wie Sie mit Stress-Situationen konstruktiv umgehen können. Das Ziel liegt in einer besseren Gesundheit, mehr Leistungskraft, Widerstandsfähigkeit, Erfüllung und Erfolg.
Ich unterstütze Sie dabei individuell, wertschätzend und respektvoll mit einer klaren Zielorientierung in beruflichen und privaten Fragen. Methodisch arbeite ich mit den Instrumenten Reiss Motivation Profile, LUXX Profile, DISG und dem Salutogenese Modell.
RESILIENZ LÄSST SICH ENTWICKELN UND FÖRDERN
Lernen Sie Ihre automatisierten Gedanken zu identifizieren und zu analysieren. Entdecken Sie Ihre möglichen Denkfallen. Erlernen Sie effektive Methoden, mit denen Sie negative Gedanken erfolgreich verändern und in positive verwandeln können. Entwickeln Sie für sich konstruktive Lösungen und üben Sie diese handlungsorientiert in Ihrem Alltag umzusetzen.
ZIELE MEINER RESILIENZBERATUNG
- Burnoutprophylaxe
- Erarbeitung eines individuellen Stressmanagements
- Belastungen im Alltag frühzeitig erkennen und Hürden mit mehr Leichtigkeit nehmen
- Entwickeln von innerer Stärke und Gelassenheit
- Lernen Krisen zukünftig gestärkt entgegen zu sehen
Mir ist wichtig, mit Ihnen gemeinsam, Ihr ganz persönliches Resilienzprogramm zu erarbeiten und zwar so, dass es auch im Alltag für Sie leicht umsetzbar ist. Gerne führe ich mit Ihnen ein persönliches, unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch!